■　とっておきの花粉症対策！

　ご存知でしたか？

とっておきの
花粉症対策！
(「ビワと健康」２月１５日発売から引用案内します。）

「ビワの種」　で・・・

• ビワの種・粉末
  １日２回、容器に付いたスプーンですりきり５さじ（５ｃｃ）ほど呑みます。
  水を口に含んでおいてから粉末を入れると呑みやすいです。そのほか、
  オブラートに包む、水や牛乳で練って飲む、などの方法があります。
  日によって花粉の飛ぶ量が違うので、効果が薄いと感じたら１〜２さじ多く呑みます。
  呑みすぎて害になることはありませんが、軟便になった場合は少し減らすとよいでしょう。
• びわまる（ビワの種・錠剤タイプ）
  １日２回、１０粒くらいずつ呑みます。
  水と一緒にそのまま呑みこんでもよいですが、サクサクと間単に噛み砕けるので、
  普通に食べてもよいです。
  日によって花粉の飛ぶ量が違うので、効果が薄いと感じたら５粒ほど多く呑みます。

「ビワ温圧器」　で・・・

• 足の太衝と湧泉を上下に挟み込むように温圧します。
  右足左足と交互に２０〜３０分温圧すると良いでしょう。当てている間に鼻がとおり、
  目のかゆみがとれて一日楽に過ごせます。
• 首の天柱、風池、顔のこめかみ、迎香に温圧器を順番にあて、２０分くらい温圧します。

「ビワエキス」　で・・・

• 綿棒を使ってビワエキスを鼻孔の内側に塗ります。
• ガーゼをビワエキスで軽く濡らし、マスクの間に挟んで当てます。
  ビワエキスが衣服に付くと汚れがなかなか落ちませんのでご注意ください。
  就寝中だけでなく、昼間使用している方もいます。

「ビワと健康」（ﾋﾞﾜの葉温熱普及会発行　２００３年２月１５日発売）に

「花粉症を克服し春を満喫」　埼玉県　男性　５４才
「”花粉症１８年”に終止符」　神奈川県　女性　４９才
などが載っています。
詳しくは　http://homepage2.nifty.com/biwa-fukyukai/　 をぜひご覧ください。