■ ビワ温熱療法を基本にした 健康自主管理
自主管理能力の開発、自己選択眼の鍛錬 ＝ 免疫力アップ
 「自分の体は自分で守る」 「自分の体は自分で治す」 ＝ ビワライフ がサポートします
健康とは心と体のバランスがとれていること。
身も心も温かく！身も心も軽く！
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1.温める |
ストレスをためない。不安を解決。 下半身を徹底的に温める
１．足湯、２．半身浴、３．ビワ温熱療法（ユーフォリア・Ｑ２）
その他、人工炭酸泉のお風呂、ドーム型サウナ、冷やさない寝具、下着のこだわり |
2.腸元気 |
微生物の研究者、小泉武夫先生の言葉＝２１世紀は微生物の時代
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| 3.食改善 |
●毎日の食事を改善。少食、発酵食品を多く摂る。よい水を飲む、使う。よく噛む、美味しく感謝して楽しく食べる。
●体を温める食事 雑穀米、黒豆、黒ゴマ、黒米、ヒジキ、ニラ、ニンニク、山芋、れんこん
●長寿食＝おせち料理、海藻類
現代人に必要不可欠なもの ※ 口から入れる機能食品と植物系ミネラルで補助食品を摂る
第七の臓器、皮膚からの栄養
（歯磨き、ボディーソープ、シャンプー、クリームなど） |
ビワライフのオススメ！
免疫学の権威 安保（あぼ）先生の本の紹介
がんも自分で治せる!図解安保徹の免疫学入門
―生き方を変え、免疫力を高める生活で、どんな病気もすぐ治る!! 別冊宝島
笑いを絶やさなければ がんは治る
がんを治す４ヶ条
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�△�んの恐怖から逃れる
�Ｌ髪屬鰺淦�するような治療を受けない。受けている場合はやめる
�� 積極的に副交感神経を刺激する
子どもをお持ちの方、大人にも読んで欲しい本
ゼロ歳からの免疫力 集英社be文庫
東京医科歯科大学教授 藤田紘一郎
カイチュウ博士が警告！！
「こんなに ひ弱じゃ、日本の子どもはダメになる」
免疫力を高める正しいバイキンとのつきあい方とは？
ビワ温熱療法指導員、健康管理士一般指導員
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